Esta semana te invito a una acción, algo incómoda en principio, pero que puede llegar a ser hasta divertida.

Toma conciencia de una de esas cosas de tu vida, en las que sientes que no puedes evitar soltar el control.

Hazte las preguntas que se detallan en la parte de Instrucciones para tu diario de Mindfulness y desde aquí, SUELA…

De forma consciente, incómoda pero proponte esta semana soltar el control y disfruta de los resultados.