Esta semana, me propuesta es un clásico. Siéntate en tu diario y escribe una carta de amor. Esa carta que nunca escribiste, da igual que sea para alguien que ya no esté en tu vida o no, puedes escribirle a esa persona que te acompaña en el día de hoy. No hace falta que se la des, cuando escribes una carta, tu corazón se mueve …
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
15 febrero 2026
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