Agradece un vínculo
Escribe:
- Elige a una persona de tu entorno (pareja, hijo, familiar, amigo o colega).
- Anota algo concreto que agradeces de ella.
- ¿Qué gesto pequeño podrías hacer mañana para fortalecer ese vínculo?
Te recomiendo hacer esto durante toda la semana, trabajando cada día con una persona diferente.