Esta semana te invito a explorar en tu diario de Mindfulness aquello en lo que te sientes inseguro en cuanto a exponerte. Cuéntate esas ocasiones en las que reprimes ponerte en valor y hazte las siguientes preguntas:

• De qué tengo miedo
• Qué es lo peor que puede pasar
• Desde dónde se activa esto en mi
• Da un pequeño paso, ya no necesitas protegerte y busca tu autenticidad. Solo así puedes encontrar tu mejor versión