Instrucciones para tu diario de Mindfulness

14 julio 2024

Si esta semana te apetece, coge tu diario y escribe sobre aquello que en este último año, ha tenido un impacto en tu vida.

Describe la situación, detalla por qué ha supuesto tal impacto y analiza con el paso del tiempo, la impermanencia de todo. Dale forma a día de hoy y asiéntalo como lo que es, un momento, un instante, donde probablemente, todo cambia, pero todo se diluye y pasa…

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