Vacaciones…. Si siempre trabajamos la conciencia para poder exprimir la vida en el día a día, que importante es tener conciencia en el periodo de descanso y desconexión de todo. Ser consciente de lo que tenemos, de lo que queremos y de lo que necesitamos, nos conecta con esas necesidades tan importantes para poder tener […]
Esta semana he tenido la gran suerte de cumplir uno de los sueños compartido con mis hijas. Después de un año frenético de trabajo y estudio para las tres, hemos podido viajar una semana a Mykonos, un destino que soñábamos y mirábamos como algo inalcanzable para nosotras. Estar aquí y estar con ellas, ha sido […]
soltar la necesidad de control no es tarea fácil, sin embargo, tomar conciencia de daño que no hace, al menos nos ayuda a no darle rienda suelta a las creencias asociadas a ésta. Tener todo controlado a nuestro alrededor nos genera la necesidad de controlar a los demás, y de esta forma, invalidar a los […]
Nos vamos de vacaciones y nuestros ritmos, empiezan a cambiar. Comemos diferente, dormimos diferente y en general, vivimos diferente. Tomarnos este tiempo con un momento de conexión con nosotros mismos, hace que no nos tiremos al barro y abandonemos del todo, aquello que durante el año nos hace sentir saludables. La realidad es que muchos […]
Esta semana hablamos de la necesidad de parar y hacer un descanso en el periodo estival. Más allá de disfrutar de actividades típicas de esta época, las vacaciones son una oportunidad muy interesante para estar con nosotros mismos y evaluar aquellas necesidades propias, que no estamos cubriendo o no tenemos localizadas. Si te apetece explorar […]
Cada día me conmuevo más de ver la capacidad que tiene el ser humano de normalizar el sufrimiento, no aceptándolo que sería lo correcto, sino de resignarnos a él sin capacidad de acción alguna. Siempre hablo que de que debemos aceptar la parte de la vida que no nos gusta y desde ahí, buscar mecanismos […]
Esta semana me he inspirado a través del trabajo de Bea, mi compañera en el centro penitenciario. Preparó una sesión que hablaba de jaulas, jaulas de las que nos cuesta salir en un entorno donde todos se sienten profundamente enjaulados. Sin miedo, sin falso pudor y con ganas de pellizcar almas, como a mi me […]