Desde una serie bastante impactante por lo dura de su historia, esta semana he conectado de forma muy profunda con esa necesidad de aprobación, heredada desde una infancia donde no la encontramos o no la entendimos, y que nos marca para siempre. Una losa en forma de autoexigencia y decepción personal permanente, que hasta podemos […]
Ya estamos en marcha tras el verano y nuestro cuerpo, no está acostumbrado a la actividad frenética del inicio de curso. Las rutinas pueden ser nuestras grandes aliadas en este momento y sobre ello, te cuento esta semana en este espacio. Puedes trabajarlo a través de;
1 de septiembre y llega el temido final de verano, sin embargo, a mi me parece una oportunidad preciosa para hacer balance del ciclo que cerramos y sobre todo, a hacer una de esas recolocaciones que hacemos a lo largo del año para vivir con más coherencia y menos estrés. Si te apetece explorar sobre […]
No se trata de necesitar más, se trata de necesitar menos. En esta sociedad en la que vivimos, todos andamos en una lucha agónica por poder cubrir todos nuestros gastos. La vida, más cara que nunca hace que a pesar de que vivimos en una parte del mundo llena de bienestar, sea misión imposible tener […]
A día de hoy, estamos sometidos a un bombardeo de información sobre lo que es una vida sana, sobre todo lo que debemos hacer para mantener una buena salud física y mental y entre otras cosas, la regulación del estrés es un tema clave. Lo primero que podemos sentir, es que de alguna forma, tenemos […]
El mes de agosto es un mes en la que el país frena. Una oportunidad de desconexión digital, bajada de revoluciones, conexión con nuestras personas y sobre todo un momento para descansar y disfrutar. Esto solo se puede hacer si nos trabajamos de forma consciente, bajar nuestra tendencia a quejarnos de todo, a estar pendiente […]
Post semanal
Muchos de vosotros, probablemente os encontráis de vacaciones, otros, ya habréis vuelto y algunos, no las habéis podido tomar. El verano es un espacio en el tiempo especial, las ciudades se vacían y los pueblos sin vida, se llenan de familias, fiestas, risas, música y una explosión de alegría y ganas de disfrutar. Las playas […]