Esta semana te cuento cosas sonbre el síndrome de Burnout. Estamos en momentos de profundo cambio en el mundo de la empresa. Entre la evolución generacional, mucho más enfocada a una coherencia de los valores personales y profesionales y una deshumanización generalizada de las empresas, el sufrimiento laboral está llegando a unos niveles muy preocupantes. […]
Esta semana he trabajado con algunos de mis alumnos, las necesidades básicas para sentirnos seguros. Estas necesidades, marcadas desde nuestro concepto del yo y que tienen que ver con nuestros instintos más primitivos de supervivencia, nos condicionan en muchas cosas de las que normalmente no somos conscientes. Profundizar en estas necesidades a nivel personal, nos […]
Esta semana he estado en contacto con mucho sufrimiento, de todo tipo. Este sentimiento, se instala en nuestras vidas y realmente, hace que de alguna forma, nos sintamos absolutamente a su merced. Nos destruye cualquier atisbo de felicidad y en todos los ámbitos de nuestra existencia, clava sus garras sin compasión. Te invito a expolorar […]
Esta semana hablamos de ansiedad. Nuestro cerebro, conecta los mecanismos del estrés cuando siente que está en peligro, sea por el motivo que sea. Cuando estamos en un estado de alerta permanente, bien por anticipar el futuro o por una necesidad permanente de control de todo lo que nos rodea, se desencadena este trastorno que […]
En todas las ediciones de mis talleres, desde la primera sesión, nos trabajamos el tomar conciencia del nivel de juicios que emitimos hacia todos y hacia nosotros mismos. El trabajo que hacemos para vivir más el presente y salir del piloto automático, nos ayuda a bajar estos niveles de juicios de valor que hacemos sin […]
Este fin de semana tenemos una celebración familiar. Una fiesta sorpresa a personas a las que queremos mucho y aunque pueda sonar a tópico, cada día tengo más claro que hay que celebrarlo todo. Estamos llenos de obligaciones, de responsabilidades y la sensación de rutina, navega siempre por nuestro día a día. La vida es […]
Vivimos tiempos difíciles a nivel político. La amenaza de un ataque nuclear puede hacer que de nuevo, toda la sociedad entre en pánico y volvamos a hace dos años con cuadros de miedo y ansiedad crónica por ver amenazado nuestro mundo. De nuevo, debemos trabajar en adaptarnos y no en resistirnos. No podemos cambiar las […]