La gestión emocional es uno de los tendones de Aquiles de la sociedad, especialmente en los entornos laborales. Despersonalizar a los seres humanos siempre se nos ha dado fenomenal, pero la realidad es que los laboratorios de ansiolíticos y antidepresivos, se están convirtiendo en el negocio del siglo gracias a esto. Las emociones son necesarias, […]
Esta semana hablamos de sostener, hablamos de cómo nos salvamos unos a otros, sin tener ni idea del impacto que podemos tener los unos en los otros. Cuando los momentos de tristeza me llenan de una carga insoportable, vienen las personas, sean o no de tu círculo más cercano y te sacan de esa angustia, […]
Esta semana necesito hablar de la humanidad. Desde que trabajo en contacto con el sufrimiento, a través de mi entrenamiento en compasión, me hago consciente de lo equivocados que estamos como especie. Todos vivimos la vida, buscando un estado de felicidad teórica que no existe y guardamos a buen recaudo, una mochila pesada, invisible a […]
Esta semana hablamos de cómo situar a nuestro pensamiento a través de la conciencia en las situaciones difíciles. Hay muchas formas de conectar con nuestro sufrimiento y lo normal, es que si vamos corriendo y no somos capaces de estar algo conscientes en nuestra vida, nuestra mente va a hacer movimientos muy victimistas y exagerados […]
En mi trabajo personal y grupal con tantas personas, voy aprendiendo mucho sobre las carencias del ser humano. En demasiadas ocasiones, personas que aparentemente tienen una buena vida, acuden a mi con una sensación de sufrimiento por sentir, una especie de vacío en sus vidas que hace que no vivan en plenitud. Siempre buscan esas […]
La resistencia que tenemos antes una necesidad de cambio en nuestras vidas, nos viene de una parte del subconsciente, esa zona de confort donde preferimos seguir anclados en algo que no nos beneficia, antes de exponernos a cualquier situación de incertidumbre por ser desconocida. Nuestra incapacidad para soltar la necesidad de control, nos produce mucho […]
Esta semana hablo de limones y limonada. La vida en ocasiones, se pone algo amarga por culpa de personajes que vienen a traernos algunas enseñanzas importantes. El problema es que, como nos las traen en modo sufrimiento, las rechazamos. Es tan interesante coger perspectiva ante estas situaciones y llevarnos dichas enseñanzas que la conciencia plena […]