La vida corre a toda velocidad y eso hace que a penas, seamos conscientes de nuestras necesidades. Hoy os presentaré a Clara, una mujer, perdón, una súper mujer que creyó que podía con todo, pero no fue así. Como cada semana, te invito a explorar historias de toma de conciencia a través de este rincón, […]
Esta semana os quiero presentar un caso de dependencia emocional a través de las relaciones de pareja, algo muy habitual entre hombres y mujeres, que naturalizamos y nos hace sufrir una y otra vez. Esto distorsiona nuestro concepto sobre el amor y nos vamos construyendo capas que impiden tener relaciones plenas y auténticas Si te […]
Semana 2 parea esas historias de personas normales con vidas normales… Andrés, un hombre de mediana edad, con una familia estable, mujer, hijos adolescentes y con cierta sensación de vacío… Te invito a explorar sobre los pensamientos de Andrés a través de:
Tras 180 semanas, he decidido dar un giro a este blog. Hasta ahora, he trabajado en un espacio de conciencia, con herramientas específicamente didácticas de integración de la práctica de Mindfulness Me apetece dar un giro algo más práctico y creativo. A partir de ahora, cada semana contaré una escena normal, de vidas de personas […]
Introducción: En el laberinto de la mente humana, uno de los obstáculos más desafiantes y paralizantes es el miedo al rechazo. Esta poderosa emoción, arraigada en nuestras experiencias y relaciones, puede ejercer un control silencioso sobre nuestra autoestima y nuestras interacciones sociales. En este rincón de la conciencia, exploraremos los intrincados hilos que tejen el […]
Esta semana hablamos de amistades. Dado que estamos ya en pleno verano, es muy importante ser conscientes de lo importante que es tener un círculo de amistades sólido, auténtico y que nos invite a salir de nuestras rutinas familiares y laborales. La amistad va mucho más allá de la diversión y esta semana, te invito […]
Hola Verano Empezamos la temporada estival y desde este rincón de conciencia, os invito a reflexionar sobre este momento del año para vosotros. Vacaciones, descanso, encuentro con nuestra familia, balance del curso, mirada hacia el futuro. Este momento del año, es ideal para hacer un pequeño balance y sobre todo, para hacer una parada de […]