Categoría: Práctica Formal

Práctica Formal

Esta semana debemos repetir la meditación de la Aceptación descárgalo aquí

Práctica Formal

Esta es la meditación de los sentidos. Este meditación se ha de realizar frente a un paisaje natural, bien sea de playa o montaña. Que la disfrutes descárgalo aquí

Práctica Formal

Este audio de meditación ya se ha hecho en este blog en semanas anteriores, pero es importante que esta semana la vuelvas a practicar. descárgalo aquí

Práctica Formal

Aquí tienes la práctica , una vez identificada tu voz crítica, el paso de una voz crítica a una voz compasiva. descárgalo aquí