Práctica formal
En la sesión de hoy hemos hablado de ecuanimidad, de equilibrio ante la dificultad. Cuando hablamos de ecuanimidad, solo podemos hablar de la meditación de la Montaña. Que la disfrutes
Práctica Formal
Mi propuesta para esta semana es la meditación para atendernos en silencio, a través de este silencio, recuperas tus propias necesidades. descargar aquí
Práctica formal
Mi propuesta para esta semana en la meditación, es el trabajo de la confianza.
Práctica Formal
Aquí tienes una meditación específica para trabajar este momento.
Práctica formal
Esta semana mi propuesta es la meditación del despertar. Un trabajo suave y que nos conecta en el momento presente cada día, porque cada día tienes la oportunidad de conectar con las cosas que realmente importa y trabajar en los valores que te aporten esa felicidad buscada.
Práctica formal
Nada como la práctica de la gratitud llegados a este punto. Agradece, agradece cada nuevo día, agradece haber llegado hasta aquí.
Práctica formal
Esta semana te invito a explorar en tus propias debilidades. Detrás de un sentimiento de enfado con otra persona, suele esconderse un sentimiento interno de decepción por no sentirnos a la altura de las circunstancias. Esto nos sume en unos sentimientos desagradables que a veces, por no afrontarlos, lo volcamos sobre los demás. Siéntate y […]