Práctica formal
Esta semana te propongo la meditación del QUIEN SOY, una gran aliada para establecer esos puntos de coherencia en nuestra vida que tanto necesitamos
Práctica formal
Entender, aceptar y abrazar nuestras debilidades, nos sitúa en un espacio de aceptación del sufrimiento primario para evitar la generación de sufrimiento secundario e innecesario. Que la disfrutes
Práctica formal
Esta semana te propongo trabajar la necesidad de control, unos de los mayores estresores y de los desencadenantes de los estados de ansiedad
Práctica formal
Esta semana te propongo la meditación del «quien soy», conecta con tu esencia y deja los juicios a un lado…
Práctica formal
Esta meditación es perfecta para días importantes…. Celebra con ella
Práctica formal
Meditación para conectar con el miedo
Práctica Formal
Esta semana te dejo un ejercicio meditativo para trabajarnos la frustración