Práctica formal
Cuando sientas que hay un vacío, explora en tu montaña
Práctica formal
Esta semana nos trabajamos el dejar ir los pensamientos recurrentes, que son la fuente de nuestra incapacidad para avanzar en nuestro presente
Práctica formal
Esta semana, trabajar el quien soy, me parece una buena propuesta meditativa
Práctica formal
Meditación para trabajarnos la amistad
Práctica formal
Tomar conciencia de todo lo afortunados que somos, nos da la oportunidad de afrontar este periodo siendo más coherentes y menos victimistas. Nada como la meditación de la gratitud para esto.
Práctica formal
Meditación para desarrollar la asertividad
Práctica Formal
Trabajarnos la confianza es un gran punto de partida para disminuir esa necesidad de validación que nos convierte en lo que nos convierte