Post Semanal
Qué es Mindfulness Mindfulness en castellano se traduce como atención plena. La definición más completa de todas las que conozco es : Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, sin juicio, con curiosidad y aceptación. Normalmente, vamos por la vida creyendo que tenemos control sobre nuestra mente, pero la realidad, es […]