Post Semanal
HABLEMOS DE AUTO CRÍTICA. La mayoría de nosotros, pensamos a partir de cierta edad, que la autocrítica es algo natural y positivo con la intención de mejora en nuestro día a día. así es, por definición, la auto crítica es una práctica sana que consiste en ser consciente de tus propios fallos o defectos, asumirlos […]
Noticias y enlaces de interés
Te dejo una campaña muy bonita de Dove sobre auto crítica. Aquí te dejo un vídeo brutal sobre cómo nos vemos a nosotros mismos. Te hará reflexionar
Post Semanal
Por definición, el perdón es la forma que tiene el corazón de curar las inevitables heridas y decepciones de la vida. Los seres humanos basamos nuestras relaciones en la reciprocidad. La generación de daño hacia una persona, rompe esa relación recíproca y nace un concepto de injusticia percibida por parte de la persona dañada. Esto […]
Post Semanal
Instrucciones para trabajar y aumentar tu autoestima. Llevamos un par de semanas evaluando y analizando la opinión que tenemos sobre nosotros mismos. La buena noticia, es que si el resultado no te ha gustado, puedes trabajar en cambiarlo. Son cosas aparentemente sencillas pero que por todo lo explicado en semanas anteriores, no las hacemos correctamente. […]
Práctica Formal
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Post Semanal
Cómo evaluar tu nivel de autoestima. No es fácil evaluar cómo estamos en este sentido porque el tener un diálogo interno negativo, es muy habitual en el mundo en el que vivimos. Nos han convencido de que si nos exigimos mucho y nos tratamos mal en caso de no dar la talla, podremos mejorar y […]
Post Semanal
Hablemos de Autoestima Por definición, la autoestima es la forma en la que te estimas; es aquello que piensas de ti mismo. Esta opinión que tienes de tu persona, la has forjado a lo largo de tu vida y está fuertemente influenciada por tus experiencias. Por ejemplo, si de niño, alguno de tus cuidadores te […]