Post Semanal
Hablemos de Ira. Esta es una de las emociones básicas con las que nacemos, programada para aflorar cuando la persona siente que alguien está sobrepasando un límite que lo puede poner en peligro, que lo frustra o que lo hace sentir mal. Es una emoción universal con lo cual, la tenemos todos, independientemente de la […]
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Hoy hablamos de tristeza, una emoción que no nos gusta demasiado pero que nos visita bastante a menudo en nuestras vidas y debemos conocerla un poco más. La tristeza es una emoción que se produce como reacción ante una pérdida o una situación que nos supera. Es una expresión del dolor afectivo. Representa una respuesta […]
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La última semana hablamos de inteligencia emocional. Tal y como detallamos, la importancia de saber reconocer y gestionar determinadas emociones básicas, es la clave para poder trabajarnos en este sentido. Esta semana comenzamos con una de las mejores emociones de las llamadas, básicas. Esta semana hablamos de la Alegría. Esta sociedad tiene una especie de […]
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Como ya hemos visto en post anteriores, las emociones son estados afectivos que vivimos y que son muy necesarios para poder responder a los estímulos y circunstancias externas que se nos presentan en la vida. Por esto, sabemos que las emociones son muy necesarias, todas ellas, sabemos que son espontáneas y poco duraderas. Además, todas […]
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A veces, solo se trata de un exceso de Cortisol. Seguimos inundados por un ambiente de ira, de miedo y de incertidumbre. Ante esta situación, no debemos olvidar que nuestro cerebro no distingue entre una situación de peligro real y una situación de peligro imaginada. Debemos ser cautos , sin embargo, si nos dejamos arrastrar […]
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Vivimos tiempos convulsos, vivimos tiempos de miedo y de incertidumbre. Como es normal, en estos tiempos donde no tenemos muy claro qué es lo correcto en nuestra forma de actuar y pensar, porque nadie sabe muy bien lo que hay que hacer, buscamos mucha información para que nos ayude a coger claridad. En esta búsqueda, […]
Arrancamos una semana tras muchos cambios en nuestros entornos debido a la incorporación de los estudiantes a los centros escolares. Una semana llena de aluviones de noticias negativas, de miedo, de incertidumbre y por más que he buscado críticas constructivas, orientación que de seguridad y consejos útiles, tan solo hemos visto por todos sitios hostilidad, […]