Post Semanal
Los seres humanos somos seres sociales y por lo tanto, nuestra conexión con nuestros iguales es crucial para la propia supervivencia. Hay una herramienta natural de conexión, de la que conocemos poco sus beneficios y hoy me gustaría profundizar en ella. Es el poder de la sonrisa. La sonrisa, es un gesto expontaneo universal, común […]
Post Semanal
Este post sale desde mi alma al día siguiente de un rencuentro precioso y esperado. Anoche por fin, tras muchos meses, pude quedar a cenar con dos de mis buenas amigas y fue un momento mágico. La emoción de volver a hacer cosas que te alimentan de energía de la buena, hace que poco a […]
Post semanal
Esquivar el sufrimiento es una de las especialidades del ser humano. Pensamos que si no miramos de cara a las situaciones dolorosas, estas se van , sin más, desaparecen o sencillamente, nunca existieron. Por contra, esta forma tan absurda de no asumir la realidad que nos rodea, nos sume en un auto engaño continuo sobre […]
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
Esta semana te invito a que hagas un propósito a través de la escritura. Localiza algunas de las cosas que haces, o que permites a tu alrededor y que eres conocedor de la barbaridad que es. Toma acción, solo en una cosa, habrás hecho un mundo. Desarróllalo en tu diario y escribe sobre tu progresión […]
Post Semanal
Toda mi vida he sido bastante floja para el deporte. En el colegio y en el instituto sufrí como nadie para superar las pruebas que para el resto de mis compañeros, aparentemente no tenían ninguna dificultad. Me sentía torpe, floja, inferior y este sentimiento me ha acompañado hasta los 19 años aproximadamente. De todas formas, […]
Post Semanal
Los momentos de sufrimiento son momentos de profundo encuentro con nosotros mismos. Es una experiencia temida, terrible, que no queremos, y sin embargo, cuando nos toca, no tenemos más opción que quitarnos todas las capas externas, formadas para integrarnos en esta loca vida y encontrarnos con la persona que realmente somos, con nuestros verdaderos recursos, […]
Post Semanal
La creatividad se define como el proceso de crear algo nuevo, original y útil a la vez a partir de varios elementos conocidos. Hasta hace relativamente poco tiempo, se pensaba que la creatividad era una cualidad innata «la creatividad del artista», sin embargo, el mundo de la psicología ha ido desmembrando este concepto y a […]