Post Semanal
Una de las cosas que se ha constatado en las últimas décadas, es que nuestro cerebro puede cambiar física y bioquímicamente con lo que, sabemos que no todos nuestros comportamientos están asociados a nuestra genética. En muchas ocasiones, pensamos que nuestra forma de actuar o de pensar tienen que ver con una configuración estanca de […]
Post Semanal
Las expectativas son aquellas cosas que nos imaginamos que han de pasar en la vida, diseñadas desde nuestra imaginación y con la sensación de que casi son una realidad cuando las pensamos por el hecho de desearlas y sentir que nos las merecemos. Pero la vida es mucho más caprichosa que todo eso. Cuando sientes […]
Post Semanal
La percepción del tiempo solo es un filtro personal de cada individuo a través del que ve la evolución de la vida. A veces tenemos la sensación de que los días se nos hacen eternos y sin embargo, un tiempo después miramos hacia atrás y nos da la sensación de que el tiempo ha volado, […]
Post Semanal
Uno de los encuentros más interesantes que he descubierto en estos últimos años, es la necesidad de autocuidado que todos los seres humanos tenemos y que tan olvidado está en ocasiones. Una creencia antigua, rancia y absurda nos ronda a partir de cierta edad y nos habla de que es más importante cuidar de los […]
Post Semanal
Cada persona es libre de plantear sus vacaciones, bien sean para descansar, hacer deporte, hacer turismo. Hay multitud de formas en las que las personas nos programamos el tiempo vacacional El denominador común en vacaciones, es que casi todos, queremos romper con la rutina y salir de esa vida a la carrera que todos llevamos […]
Post semanal
Todos los que hemos iniciado un proceso de integración de Mindfulness realizando un taller de 8 semanas del modelo MBSR, terminamos súper motivados para meditar cada día y para el resto de nuestra vida. Pero la experiencia, nos cuenta algo muy diferente. Durante el taller, nuestro instructor, nos manda tareas semanales que hace que de […]
Post semanal
DIRECCIÓN COMPASIVA Toda persona aspira a crecer de forma gradual durante su carrera profesional. Tras una formación para su cualificación inicial, comienza un viaje apasionante de crecimiento y aprendizaje continuos que le acompañará durante toda su trayectoria laboral. A medida que se va adquiriendo experiencia, se va ascendiendo y las oportunidades se van abriendo […]