Post semanal
Cada año que termina, nos invita a hacer cierto balance de los últimos 365 días vividos. Necesitamos sentir que en cada ciclo anual, hay una evolución en nuestras vidas, donde nuestras metas están mas cerca, nuestros sufrimientos más livianos y nuestras ilusiones, se van construyendo en un futuro ilusionante haciendo que tengamos cierta resiliencia para […]
Post semanal
Cada semana hablo con personas que sufren los dolores más grandes de su vida. En todos ellos encuentro puntos en común, que serían evitables si tomásemos conciencia de cómo acompañar en el dolor. Desde esta ventana de conciencia, reivindico nuestro derecho a ser y sentirnos disfuncionales en determinados momentos de nuestra vida. La vida es […]
Fermín se levantó como cada día, con la sensación de apatía que, desde hacía ya varios meses le acompañaba. Desde el largo confinamiento que vivió por el covid, sentía que la vida se había vuelto tortuosamente aburrida. Su empresa mantuvo el teletrabajo tras el confinamiento durante casi un año, y sin darse ni cuenta, Fermín […]
Post semanal
«Como todos aquí, soy consciente de cuales son mis virtudes y mis defectos, al igual que intuyo cuales son las cosas que no gustan de mi a lo demás. Lucho cada día contra la persona que no quiero ser y trato siempre de sacar lo mejor de mí. Acepto la persona que soy, aunque diariamente […]
La ira es una emoción poderosa y, a menudo, abrumadora. Cuando nos invade, tiende a nublar nuestra visión, como si un velo oscuro cubriera todo a nuestro alrededor. En ese estado, es fácil sentir que todo es negativo, que nada está bien y que el mundo está en nuestra contra. Pero, ¿qué pasa realmente cuando […]
Post semanal
Aquel día, Isabel se levantó mejor que días anteriores. Tras algunos días sin poder dormir, por fin su cuerpo se habían rendido y tenía la sensación de haber descansado bien. Jamás había sufrido de insomnio pero llevaba unos meses que, sin entender por qué, no conseguía dormir más de dos o tres días seguidos. Luego […]
Práctica informal
Esta semana mi propuesta va de estar presente en nuestras rutinas. Toma conciencia de las cosas que haces para cubrir las necesidades de otros y las cosas que haces para cubrir tus propias necesidades. Necesitamos un equilibrio entre ambas cosas y sentir que no nos abandonamos en nuestras propias necesidades en los momentos desafiantes de […]