Post Semanal
Llega el verano y con él, un descontrol absoluto de nuestras rutinas diarias en cuanto a descanso, alimentación y ritmos que tenemos integrados durante el resto del año. Si tenemos suerte, nos iremos unos días a descansar a un sitio diferente de nuestra vivienda habitual y por ello, todos nuestras rutinas se verán afectadas. Nuestra […]
Post semanal
Las vacaciones estivales suponen para la mayoría de las personas, unos días en los que sale de su rutina habitual, para tomar un tiempo de descanso de la actividad laboral. Más allá del descanso, que es muy necesario, las vacaciones son una oportunidad maravillosa para estar con nosotros mismos. Viajar, la lectura, pasear en silencio […]
La normalización que hacemos de casi todo lo que nos ocurre, se corresponde a una evasión permanente que nuestra mente hace ante la dificultad. Recuerdo que durante muchos años, normalicé mi migraña y tan solo buscaba remedios para aliviar los síntomas sin jamás, plantearme las causas. Alguna referencia popular me hizo fijar la idea de […]
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Pájaros enjaulados, así tituló Bea la sesión en el Centro penitenciario. Al principio me sorprendió, ya que es un ambiente donde la sensación de injusticia hay que intentar evitarla, ya que los sentimientos más cercanos cuando se habla de esto, es la rabia y la intensidad con la que viven todo allí, hace que se […]
Post semanal
Desde hace años, me encuentro con alumnos que se lamentan del abandono de hábitos saludables como son el ejercicio físico o la meditación. Aún siendo consciente de cuanto necesitan estos hábitos, una sensación de pereza o apatía, les hace caer en el abandono, generando un sentimiento de decepción y culpa que cargan en soledad. Desde […]
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Descubriendo la esencia de la humildad, lo que es y lo que no es En un mundo lleno de ruido y pretensiones, la humildad brilla como una joya rara y valiosa, pero ¿qué es realmente la humildad? ¿Cómo se manifiesta en nuestras vidas y cómo podemos distinguirla de otros comportamientos? Ante de explorar sobre qué […]
Post semanal
Como dice mi amiga Vega: Todos nacemos de un cuerpo roto, un cuerpo roto de mujer, que desde el primer día de la gestación, una sensación de responsabilidad, la secuestra para los siguientes años de su vida, donde su legado, donde el sentido de su vida ya no tiene nada que ver con ella. Desde […]