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Te dejo una reflexión de lo más interesante que he visto sobre cómo afrontar el estrés, transformando el concepto que tenemos de enfermedad, hacia un concepto de oportunidad, crecimiento, apoyo y compasión. No estamos solos para afrontar esto y en función de cómo percibamos el estrés, tendrá unos efectos más o menos nocivos en nosotros […]
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Te comparto a uno de los mejores comunicadores de nuestro país y que nos habla de forma magnífica de cómo nuestras creencias determinan nuestra forma de ver la realidad, Dr. Mario Alonso Puig.
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Te dejo un vídeo muy ilustrativo de cómo encontrar una postura de meditación adecuada. Te dejo aquí un vídeo muy gráfico y simpático sobre la práctica de meditación. Noticias Hemos hecho en colaboración con la Clínica de Nutrición Fisioactiva la primera charla de Alimentación Consciente. Sensaciones muy bonitas y sobre todo , un trabajo muy […]
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Te enlazo un vídeo del Científico que hizo posible la creación de programas para la reducción del estrés basado en Mindfulness, John Kabat Zinn. En este video, habla sobre la importancia de las actitudes Mindfulness. Es una maravilla escuchar a este hombre. Te cuento que a partir del 9 de enero dan comienzo los nuevos […]
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NOTICIAS: Llegan a su Fin los Talleres de este último trimestre del año. Solo puedo decir GRACIAS!!!! Más de 80 personas han pasado por el Taller y me han aportado un gran aprendizaje y de ellos me llevo, muchas nuevas personas en mi vida que espero no perder. Os Comunico que los Talleres de Enero, […]
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Te dejo una charla Ted Talks preciosa que describe qué es Mindfulness. Ojalá te guste tanto como a mi.