El blog de Mamen Fernández

Práctica informal

El semáforo de las emociones A lo largo del día, especialmente en momentos de tensión o prisa, observa si te encuentras en rojo, amarillo o

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Noticias y enlaces de interés

Nos vamos de retiro. Si te apetece un retiro en la naturaleza para trabajar la alimentación consciente, aquí te dejo fechas . Quedan muy pocas

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Imagen de la semana

Mover 70 corazones, es lo más emocionante del mundo. No puedo estar más agradecida por el trabajo que tengo

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Post semanal

El cuerpo y la mente están diseñados para responder rápido ante una amenaza, pero no para vivir permanentemente en alerta. Cuando el estrés se mantiene,

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Vivimos tomando decisiones casi sin darnos cuenta. Algunas son pequeñas y otras importantes, pero todas salen del mismo lugar: el estado mental y emocional en

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