Llevabas meses soñando con este descanso. Y ahora que por fin ha llegado, lo único que sientes es un nudo en el estómago, pensamientos que no paran y una incomodidad rara que no sabes cómo explicar. ¿Cómo es posible sentirse mal justo cuando por fin puedes parar?

Si te sientes identificado de alguna forma con esa reflexión, como cada semana te invito a explorar sobre el tema a través del:

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Noticias y enlaces de interés
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Imagen de la semana