Instrucciones para tu diario de Mindfulness

2 noviembre 2024

Esta semana creo que es interesante validar nuestros sentimientos, en este espacio seguro que es nuestro diario, ante lo ocurrido.

Reflexionar ante la vulnerabilidad de nuestra vida, nos hace recolocar las prioridades, recuperar necesidades importantes y relegar a un segundo plano a cosas que no importan o que, mejor aún no aportan y nos ocupan demasiado tiempo y energía.

Estar ahí, en el diario en estos momentos, es estar en casa.

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