Esta semana ha sido el día mundial de la salud mental, y quiero aprovechar la ocasión para que tomemos conciencia de cómo acompañamos a las personas que flaquean en este sentido.

La poca conciencia y lo estigmatizada que ha estado, hace que todavía rechacemos el dolor de saber que alguien de nuestro entorno, está sufriendo en este sentido.

Sin embargo, esto va en contra de nuestro carácter social. El ser humano, cuando peor se siente, lo que más necesita es a otro ser humano, necesita no sentirte solo y normalmente, ocurre todo lo contrario.

Si te apetece explorar sobre esto, como cada semana, te invito a hacerlo a través del :

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Noticias y enlaces de interés
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Imagen de la semana