Ya estamos en marcha tras el verano y nuestro cuerpo, no está acostumbrado a la actividad frenética del inicio de curso.
Las rutinas pueden ser nuestras grandes aliadas en este momento y sobre ello, te cuento esta semana en este espacio. Puedes trabajarlo a través de;
- Post semanal
- Práctica formal
- Práctica informal
- Noticias y enlaces de interés
- Imagen de la semana
- Instrucciones para tu diario de Mindfulness