Los patrones adquiridos desde la infancia, marcan nuestras forma de conectar y resonar con lo que nos ocurre.
Nuestras heridas emocionales, las creencias integradas y las experiencias de la vida, nos van construyendo internamente con una serie de patrones, que hacen que ante cualquier estímulo externo, sintamos que nuestra respuesta, lejos de ser elegida desde nuestra parte más racional, es algo impulsivo, que sale desde lo más profundo de nuestros sentimientos y que de ninguna forma podemos modificar.
Pero esto no es así, y esa es la buena noticia.
Esos enfados incontrolados, esas respuestas crueles, esas reacciones desproporcionadas, esos desprecios por estar en un estado de enfado con la propia vida, nos producen mucho sufrimiento.
Pensar que son parte de nuestra personalidad, nos hace sentir malas personas y sin embargo, no queremos ser así.
Saber utilizar nuestra parte más consciente ante un estímulo, es cuestión de entrenamiento mental.
Uno de los grandes maestros de la conciencia, Pablo D´ors siempre insiste en que todo lo que ocurre en cualquier momento, sencillamente es perfecto. Todo pasa porque ha de pasar y resistirnos a la realidad objetiva, es lo que nos hace conectar con esas reacciones de resistencia.
Entrenar, aceptar y sobre todo, soltar el control de la propia vida y borrar nuestras expectativas, nos ayuda a aceptar el momento presente, a comprenderlo y a trascenderlo, aunque no sea el esperado, aunque traiga sufrimiento.
Mi experiencia en este sentido, me ha ayudado a ir encontrando aquellos patrones que me han torturado tantos años de inconsciencia, tantos años de ceguera, tantos años de sufrimiento intentando engañar al propio sufrimiento.
Ahora soy capaz de mirar la escena, de mirar al otro, a sus emociones, a su sufrimiento y sobre todo, soy capaz de conectar con lo que está ocurriendo sin intentar modificar las cosas a merced de mis necesidades no cubiertas.
Todo un descubrimiento para mi propio autoconocimiento y toda una oportunidad para tener una actitud menos egocéntrica y más justa con la vida, tal y como es.
Tomando conciencia, viviendo en coherencia….