Tras una semana bastante convulsa a nivel social, humano, natural y político, necesitaba compartir una pequeña reflexión.

Cuanto más trabajo en el mundo interior y consigo aislarme por un momento del ruido del mundo, más me doy cuenta de que la humanidad se separa a pasos agigantados de sus propias necesidades.

La sencillez que la meditación, nos da la oportunidad de poder mediar con el horror externo que se respira por todos sitios y ser capaces de ver más allá de las batallas de poder, los gritos, los insultos, los engaños, las pandemias…. la vida es otra cosa y poder humanizar las areas de nuestra vida importantes, nos salva la vida.

Esta semana te invito a adentrarte un poco en tu interior para así salir de lo exterior y descansar, encontrarte y atenderte.

Como cada semana, te invito a trabajar a través de

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Imagen de la semana
• Noticias y enlaces de interés.