Esta semana hablamos de la necesidad de parar y hacer un descanso en el periodo estival. Más allá de disfrutar de actividades típicas de esta época, las vacaciones son una oportunidad muy interesante para estar con nosotros mismos y evaluar aquellas necesidades propias, que no estamos cubriendo o no tenemos localizadas.

Si te apetece explorar sobre esto, puedes hacerlo a través de :

• Post semanal
• Práctica formal
• Práctica informal
• Noticias y enlaces de interés
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Imagen de la semana