Práctica informal
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Noticias y enlaces de interés
Estoy terminando de configurar los cursos y formaciones para el próximo curso. Vienen novedades importantes como esta: Durante todos estos años, muchos alumnos me han solicitado continuar sus formaciones, pero bien es cierto, que el curso avanzado, basado en la Compasión, es algo difícil para una persona que no lleva tiempo practicando meditación y no […]
Instrucciones para tu diario de Mindfulness
“La manera en que me hablo cuando algo va mal, condiciona mi capacidad de seguir.” Escribe: “Ya lo hiciste una vez. Puedes hacerlo otra vez.” Escribe: “La esperanza es una decisión, no una fantasía.” Escribe: “Imagina tu mejor respuesta en el momento más difícil.” Respira cinco minutos y Escribe: “Mi victoria es seguir intentándolo con […]
Imagen de la semana
Con su permiso, dos rechazos de la Universidad por no tener la nota y terminar esa carrera que soñaba con unas notas extraordinarias. Gracias por ser una maestra de mi vida
Post semanal
Levantarse cuando todo parece perdido: el milagro de la mente que no se rinde Hace apenas unos días, el joven tenista Carlos Alcaraz nos regaló una de esas historias que no se olvidan. Ganó el torneo de Roland Garros tras ir perdiendo los dos primeros sets y tener que remontar tres bolas de partido por […]
Esta semana, el triunfo de Carlos Alcaraz en Roland Garros nos dejó una lección que va mucho más allá del deporte. En este post reflexiono sobre la fuerza de una mente que no se rinde, y cómo la esperanza, la perseverancia y la fortaleza interior pueden cambiarlo todo… incluso cuando parece que ya está todo […]